现在市面上的这类软件不少，得挑正规平台出的，比如有些是专注女性健康的医疗公司开发的，不是随便的小作坊，我之前帮闺蜜选过一款，是某知名医疗科技公司推出的，在应用商店评分4.7，用户评价里有近六成提到结合女性生理周期调整建议，数据看起来比较实在，别选那种刚上线几天、下载量只有几百的软件，那种大概率是凑数的，没有经过用户和市场的检验,还可能泄露个人隐私。
打开软件后，先确认自己的生理周期状态，比如最近的经期时间、排卵期，因为有些软件会把这些因素纳入吉日参考，毕竟女性看病的需求和生理状态关联很大，比如要做妇科常规检查，软件会建议避开经期前后3天，减少检查时的不适感，还能让结果更准确，输入信息的时候要尽量准确，比如自己的生肖、出生月份，还有要做的检查类型，是常规体检还是专科诊疗，输入越详细，给出的建议越贴合个人情况，有些软件还会结合当地民俗调整吉日，比如部分地区偏好农历双数日子，软件会把这些本地习惯纳入参考,更符合用户需求。
软件给的吉日只是参考，不能完全替代医生的建议或者自己的身体状态，比如当天突然觉得头晕乏力，就算软件说当天是吉日，也别硬撑着去医院，我同事上个月用软件选了周三去做乳腺B超，结果周二晚上加班后胸闷，就改到了周四，身体舒服多了，检查结果也更清楚，还要考虑医院的实际排班，比如软件给的吉日是周末，但要找的专家只有周一坐诊，那就选吉日前后的周一，灵活调整比死守日期更重要，要是当天有突发情况，比如突然来例假或者家人需要陪同，就把预约改到软件建议的下一个吉日,不用纠结一两天的时间差。
平时用这类软件的时候，别把它当成看病的唯一依据，只是帮自己选个相对方便、心理踏实的时间，毕竟看病最重要的是身体状态和医院的实际安排，要是有不确定的地方，也可以问问身边有经验的女性朋友，或者提前打医院的咨询电话确认预约情况，这样能少走弯路,也能让看病的过程更顺畅。