虎年本命年，按照传统说法是“值太岁”的年份，民间认为这一年运势容易起伏，所以很多人会通过佩戴一些物品来求个心安，这种习俗并不是迷信的全部，更多是一种心理暗示和文化传承，就像过年贴春联一样，图个吉利和仪式感，从实际角度看，戴一件有特殊意义的饰品，也能提醒自己遇事谨慎、心态平和。
在传统民俗中，本命年戴红是最常见的做法，因为红色被认为能辟邪挡灾，不过具体戴什么、怎么戴，其实有不少细节可以讲究，比如红绳、红腰带、红袜子都是常见选择，但不同材质和搭配方式，寓意和适用场景也不太一样,下面就从几个实用方向聊聊虎年本命年可以戴哪些护身物品。
红绳是最普遍的本命年护身物，通常戴在手腕或脚踝上，传统讲究“左进右出”，所以招财保平安的红绳一般戴左手，而如果想化解霉运，有人会戴右手，红绳上可以搭配小金饰、玉石或桃木珠，比如一颗小貔貅或平安扣，既好看又有寓意，需要注意的是，红绳最好由长辈或朋友赠送，民间认为这样效果更好，自己买也行,但心意到了就好。
红腰带则是更贴身的选择，尤其适合穿在衣服里面，过去本命年腰带多由长辈在除夕夜系上，现在可以买现成的红布腰带，上面绣有“平安”“福”字等图案，腰带要系一整年，等到次年除夕再解下，如果觉得传统红腰带太显眼，可以选细款的红绳腰带，或者用红布缝一个小口袋装随身携带的护身符，无论哪种,保持干净整洁是对传统的尊重。
虎年本命年，很多人会想到戴生肖虎的饰品，但这里有个误区：本命年并不一定适合戴自己的生肖，传统认为“本命年犯太岁”，再戴本命生肖可能加重“值太岁”的影响，相反，戴与虎相合的生肖更常见，比如猪、马、狗，因为寅虎与亥猪六合，与午马、戌狗三合，可以选择这些生肖的黄金吊坠或玉坠,用红绳串起来戴在脖子上。
玉石也是本命年护身的热门选择，和田玉、翡翠、玛瑙都有平安寓意，其中红玛瑙和红玉髓因为颜色红润，特别适合本命年，戴玉讲究“人养玉、玉养人”，建议长期佩戴不要频繁摘取，如果选择貔貅，要注意头朝外戴，寓意招财进宝；选择平安扣则没有方向讲究，男女老少皆宜，买玉石时尽量选天然材质，避免染色或人工合成,否则就失去了传统意义。
本命年戴护身物，最重要的是心态平和，不要因为戴了就觉得万事大吉，日常佩戴时，洗澡、游泳或做剧烈运动最好取下，避免磕碰或丢失，红绳如果磨损断裂，民间说法是“替你挡了一灾”，可以换一根新的继续戴，如果戴的是金银饰品，定期用软布擦拭保持光亮,也代表对护身物的珍视。
还有一点，本命年护身物不建议随意转送他人，尤其是已经戴过的，如果实在不想戴了，可以收在干净的首饰盒里，或者用红布包好存放，本命年也可以结合自身情况选择，比如经常开车的人可以在车里挂一个平安符，经常出差的人可以随身带一个小玉牌，护身物只是辅助，真正重要的是自己做事稳妥、待人友善，这才是最好的“护身符”。
虎年本命年戴什么护身，其实没有统一答案，红绳、红腰带、生肖三合饰品、玉石都是常见且稳妥的选择，关键是根据自己的生活习惯和喜好来挑，选一件戴着舒服、看着顺眼的，然后保持平常心，记得护身物是提醒自己谨慎乐观的小物件，不是万能保险，如果你打算送人，不妨选一条红绳配个小金饰,简单又心意十足。